ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 先日、ハムストリングスを鍛えよう！という内容をお伝えしましたが、日常生活の中で鍛えるいい方法があったのでそれをお伝えします！ それは、 『洗顔など体を前に屈めた時にハムストリングスを意識する』 という方法です。 例…