2024-03-03から1日間の記事一覧

歩き続ける為にタンパク質を取ろう！

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、日々の食事の際にタンパク質を意識してとっていますか？タンパク質は、筋肉を作るのに重要な役割を果たしますが、それ以外にも体のほとんどの部分の材料になります。なので、もしタンパク質が不足していた場合、筋…