ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、日頃腹筋運動を行っていますか？ 腹筋運動はやり方によっては、首や背中を痛めてしまうこともあるので、今回はそうならないように気を付ける事をお伝えしたいと思います(^^) まず、腹筋運動の基本的な動きは下図にな…