ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、睡眠覚醒リズムという言葉を聞いた事はありますか？ 人は3種類の体内リズムを持っており、その1つが睡眠覚醒リズムとなります！ これは、人が起床後約8時間と約16時間で眠気を感じるというものになります(^^) なので…