2023-12-24から1日間の記事一覧

フォームローラーを使う時に気を付ける事。

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、フォームローラーを使ったことはありますか？こういうボコボコした筒みたいなものになります。このフォームローラーは、筋肉をほぐす時に有効とされていますが、使い方によっては逆に痛める事になるので、今回は使…