2023-12-04から1日間の記事一覧

カフェインでなぜ眠気がなくなるのか？

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、夕方以降もコーヒーなどのカフェインを摂取していますか？眠気を抑える為にカフェインを摂取するという方も多いかと思いますが、カフェインにより睡眠の質が悪くなるかもなので、今回はその点についてお伝えしたいと…