2023-10-31から1日間の記事一覧

脂質の大切な話。

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、脂質を極端に避けたりしていませんか？脂質は、筋肉を育てたり、集中力をアップさせたり、モチベーションの向上につながるホルモンの「テストステロン」の材料になります。なので、脂質を取る事は日々の生活を充実…