2023-10-30から1日間の記事一覧

卵のタンパク質を効率よく吸収する方法！

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、栄養の吸収率というのを考えて食事をしていますか？自分自身は吸収率の事までは考えていませんでしたが、同じ食材でも調理の仕方で、吸収率が変わるとの事なので、今回は卵のタンパク質を効率よく吸収する方法をお伝…