ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今は、涼しくて運動にも最適な季節になってきました(^^) しかし、急に運動すると筋肉痛になるという方も多いかと思います。 ただ、それが本当に筋肉痛かどうかを見極めるポイントをいくつかお伝えしたいと思います！ １、皮膚の…