ゆあさ鍼灸接骨院 日々あれこれ

健康に役立つ情報やスタッフの日記を掲載していきます!

2023-10-10から1日間の記事一覧

太もも前のストレッチで注意すること!

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは太もも前のストレッチを行ったりしますか? 反り腰の方は太ももの前が硬いことで骨盤が前傾してしまい、反り腰を強めてしまいます(^_^;) なので、太もも前のストレッチをして柔軟性を出しておくことは反り腰改善に有効…