ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 昨日、膝を伸ばして脚を振り上げる腹筋を朝に行い、左側の腹筋を負傷してしまいました(-_-;) 今は、伸ばしたりすると痛みがある状態ですm(__)m 昨日は朝の気温が低く、身体も温まっていなかったのが原因だと思ったので今回は準…