ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、日々睡眠時間をしっかりと確保出来ていますか？ 日本人の平均睡眠時間は、海外の人と比べるとかなり少ないと言われています。 タイトルの話になりますが、成人であれば睡眠時間は、『7時間』必要と言われています！ …