ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、膝に痛みや違和感を感じた事はありますか？ 今回は、運動によって膝の痛みが改善する方法があるので、それをお伝えしたいと思います！ その運動とは、『フォワードランジ』になります。 フォワードランジは、上図の方…