ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 ダイエットの時に脂質はなるべく摂らないようにという感じがありますが、実は脂質はとても大切なエネルギー源になります。 今回は、そんな脂質の話をしたいと思います(^^) まず、脂質は炭水化物、タンパク質と並ぶエネルギー産…