ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 お正月に4キロぐらい太り、 そこから なんとか元の体重に戻すことができました(^^) その時に利用した考え方があるので今回はそれをお伝えしたいと思います！ それは『運動後過剰酸素消費量』を使うということです。 この運動後…