ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんはどのタイミングでストレッチを行っていますか？ 朝起きてから ストレッチを行っている方もいるかとは思いますが、 その時には気をつけて欲しい点があります。 朝起きた時というのは筋肉も冷えており、 関節も固まってい…