ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんはスクワットをしたことがありますか？ きっと一度はあると思います(笑) スクワットは下半身を鍛えるのにとても有効な運動になります。 しかし、スクワットの際にバーベルを担いで負荷を上げて筋トレを行う場合には、姿勢…