ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 最近、脳の使い方の本を読んでいるんですが、なるほどと思った点があったのでそれをお伝えしたいと思います！ タイトルのどちらが効率的か？という事ですが、効率的なのは毎日10分の方になります。 理由はいくつかあります。 ・…