ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、お題の筋トレ継続率はどれくらいだと思いますか？ 率直にお伝えすると、 筋トレ開始から１カ月 ７５．８％ 筋トレ開始から３カ月 ３６．６％ 筋トレ開始から１２カ月 ３．７％ との事です。 これを見ると、継続はやっ…