ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは筋肉痛を経験したことがあると思いますが、今回は筋肉痛になってしまう方法をお伝えしたいと思います！ １つ目は『やったことのない運動をすること』 です！ スポーツや筋トレなど、今までの動きと全く違う動きをするこ…