2022-12-08から1日間の記事一覧

腹式呼吸が出来ていますか？

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。腹式呼吸という言葉を聞いたことがあると思います。これは、呼吸をするときに、お腹が膨らんで呼吸をするという方法になります。腹式呼吸がしっかりと出来ると、お腹の中にある横隔膜がしっかりと働いて呼吸が出来ているとい…