ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 かなり寒くなり、冬を実感している今日この頃ですが、皆さんは休みの日に外に出ていますか？ 人は、朝日を浴びることで体内時計がリセットされます。 そこからセロトニンと言うメンタルを整えるホルモンが出て体が目覚めて、1日…