ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、運動の前にウォームアップをしますか？ 怪我をしたことがある人は、特に気をつけてウォームアップを行ったりすると思いますが、筋トレ前のウォームアップでいい方法があったのでお伝えしたいと思います(^^) その方法…