2022-04-30から1日間の記事一覧

不安で眠れない人必見！

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。皆さんは不安で眠れないということはありますか？不安になると、ノルアドレナリンというホルモンがでて、交感神経優位になり、中々寝れなくなってしまいます。そんな時に、オススメなのが、夜寝る前のヨガやストレッチです！基…