ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。皆さんは、家でのストレッチは習慣になっているでしょうか？ 夜のお風呂上がりや寝る前にストレッチを行うと次の日の体の状態は全然違ってくるので、ぜひ習慣にしてほしいと思います(^^)ストレッチは、指先1つ意識するだけで、効…