2022-03-04から1日間の記事一覧
ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。今回は筋肉痛を早く治す方法についてお伝えしたいと思います(^^) 今回の筋肉痛の定義としては、運動や筋トレを行ってから72時間以内に出てくる痛みの事です。いきなり結論なんですが、一番効果的なのは 『マッサージを行うこと!…
ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。今回は筋肉痛を早く治す方法についてお伝えしたいと思います(^^) 今回の筋肉痛の定義としては、運動や筋トレを行ってから72時間以内に出てくる痛みの事です。いきなり結論なんですが、一番効果的なのは 『マッサージを行うこと!…