2022-02-02から1日間の記事一覧
ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。皆さんは、しっかり睡眠を取っているでしょうか? 睡眠は7〜8時間が理想と言われています。しかし、日本人は平日の睡眠時間が平均約6時間と言われています。 これは、脳や体にとっては不十分で、しっかり回復せずに日々の生活を…
ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。皆さんは、しっかり睡眠を取っているでしょうか? 睡眠は7〜8時間が理想と言われています。しかし、日本人は平日の睡眠時間が平均約6時間と言われています。 これは、脳や体にとっては不十分で、しっかり回復せずに日々の生活を…