ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。腹式呼吸は聞いた事はあると思いますが、今回はそれをやる事によりどんなメリットがあるのか？ また、どうやれば効果が高くなるのか？ をお伝えしたいと思います(^^)まず腹式呼吸を行うメリットですが、 ・リラックス出来る ・そ…