2021-08-19から1日間の記事一覧

運動もリラックス効果あり！

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。昨日の続きみたいになりますが、リラックスする方法をもう１つお伝えしたいと思います！それは、タイトル通りですが、運動です！運動でも中等度以上の運動をすると、筋肉にはしっかり力が入ります。力を入れると自然とその後に…