ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。 今日は特に寝る前にやってほしい体のリラックス法についてお伝えしたいと思います(^^)寝る前にリラックスができないとなかなか寝つきが悪くなります。 それを回避するために体の力を抜く方法があります！ それは 「思いっきり5…