おはようございます！加藤です。 今日から２月ですね！ あっという間に１月が過ぎていきました(+o+) ２月は日にちが少ない分、さらに早く感じると思うので実りのある充実した日々を過ごしたいと思います。 なのでそのために２つほどテーマを決めました！ ま…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。朝歯磨きをしながら、スクワットをするというのはしっかり習慣になっています！ ただ、毎日やっていると負荷が足りないのか、あまり筋トレをやった気になりませんでしたm(_ _)mそこで、子供をおんぶしてスクワットをしてみたんで…