ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 簡単な筋トレを毎日何でもいいので８０回行う！ と決めたものの仕事が忙しくなるとなかなか継続出来ません。 どう習慣として身に付ければいいかずっと悩んでいました(-_-;) そして、ついにストレスなくやれそうな方法を発見しま…