ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 １月終わりから走り始めて、４カ月経ちましたがなんとか続いています。 ただ、走るのは続いていても、４年生となった長男の体力は増えているわけではなく、逆に走り始めた時に、戻ってしまっている感じです。 自粛により身体を…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 いよいよ日差しが強くなり、熱くなってきていますが、マスクはしないといけないというきつい状況になってきています。 熱中症対策で、水分補給が大切と言われますが、それだけではだめなんです(-_-;) 根本的な対策は体温を下げ…