2019-10-10から1日間の記事一覧
ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 ストレッチにも種類があるのをご存じでしょうか? 大きく分けると2種類になり、動かしながら行う動的ストレッチ じっくり伸ばしていく、静的ストレッチがあります。 今回は、静的ストレッチについてです。 気を付けることは、…
ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 ストレッチにも種類があるのをご存じでしょうか? 大きく分けると2種類になり、動かしながら行う動的ストレッチ じっくり伸ばしていく、静的ストレッチがあります。 今回は、静的ストレッチについてです。 気を付けることは、…