ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、筋肉痛の時でも筋トレを行いますか？ 今回は、筋肉痛の時には筋トレを行わない方がいい理由をお伝えしたいと思います(^^) まず、筋肉は筋肉痛がある時には炎症を起こしています(^_^;) そのため、防御反応として痛みを…