ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、フォームローラーを使った事はありますか？振動するタイプのものもありますが、筋肉に振動を与える事で、どういった効果があるかお伝えしたいと思います！ 振動による効果は2つあります(^^) 1、筋肉痛の緩和 2、筋緊…