2023-04-07から1日間の記事一覧

部屋の明かりでセロトニンは分泌されるか？

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは、しっかりと朝日を浴びる事を意識していますか？朝日を浴びる事は、体内時計がリセットされたり、セロトニンというホルモンが分泌されて体の調子が整ったり、夜の睡眠の質が上がったりと心身の健康にはとても大切なこ…