ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、毎日日光を浴びていますか？ 今回は日光を浴びる事で生成されるビタミンD3についてお伝えしたいと思います！ まず、ビタミンD3は日光を浴びて体で生成するか、食品から摂取するかになります。 作用としては、ミオスタ…