ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今回で第3弾になりますが、ストレッチの前にやるといいことをお伝えしたいと思います。 今回は、相反神経支配というものを利用した筋肉を緩める方法をお伝えします！ まず相反神経支配とは、 『1つの関節に対して、基本的に対に…