2023-01-06から1日間の記事一覧

スクワットでのニーインに気を付けよう！

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。スクワットの時に膝が内側に入ってしまう事をニーインと言いますが、すごくデメリットが多いので今回はそれをお伝えしていきます！まず、スクワットの時にニーインすると本来効かせたい臀部ではなく、太ももの前の大腿筋膜張筋…