ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、筋トレの時に飲むものを意識しているでしょうか？ 今回、筋トレ前のコーヒーがなぜいいのか？ という事をお伝えしたいと思います！ まず、コーヒーにはカフェインとポリフェノールが主に含まれています。 カフェイン…