2022-12-29から1日間の記事一覧

反り腰にはもも裏も鍛えよう！

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。反り腰の方は、特に女性に多いと思いますが、その時には骨盤は前傾しています。その前傾を改善するときに、太もも裏のハムストリングスというのが大切です！ハムストリングスは、骨盤の下部から下腿の上部の骨に付いており、…