2022-11-11から1日間の記事一覧

ストレッチで気を付ける事。

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんはお風呂上がりなどにストレッチをしていますか？ストレッチをすると筋肉の血流が良くなったり、筋疲労の改善などにすごく効果的です！是非オススメしたいところではありますが、やり方によっては効果が半減してしまう…