2022-06-29から1日間の記事一覧

足首を柔らかくする方法！

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。今回は自分が試してみた足首を柔かくする方法をお伝えします！まず足首が固いかどうかの確認方法として、正座で判断します。正座をする時に、足を重ねずに両方お尻の下にひくように座ります。足首が固いと、足首がスムーズに…