2022-06-24から1日間の記事一覧

内転筋の鍛え方！

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。タイトルの内転筋は、非常に大切な筋肉になります。太もも裏の内側の筋肉のハムストリングスとも連動して、膝の内側の関節を支えたり、骨盤を安定させるために使われる筋肉になります。しかし、大切な筋肉ではあるものの、意外…