ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。皆さんは、筋トレを行っていますか？ 僕は、自重でしか行っていませんが、少しずつ鍛えています(^^)筋トレの時は形はとても大切なので、今回はスクワットの時に効率が良くなるように気を付けた方がいいことがあったのでお伝えし…