ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。最近はとても寒いですが皆さんは運動していますか？ WHO では1日40分の運動が推奨されています。 運動することにより健康な体になれたり、幸福度が増すと言われていますが、なかなか1日40分運動するというのはハードルが高いと思…