2021-11-08から1日間の記事一覧

寝る前にストレッチしよう！

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。皆さんは普段はストレッチをしているでしょうか？ストレッチは夜お風呂上がりにゆっくり行う事で、体がリラックス出来ます。また、リラックスして筋肉が緩む事により、血流改善になり疲労回復に繋がりやすくなります！さらに…