2021-05-25から1日間の記事一覧

太もも前のストレッチもやりましょう!

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。太ももの前の筋肉が硬くなりすぎると腰痛を引き起こしたり太ももの前の肉離れを起こしたりしてしまいます。またふくらはぎも固くなって足がつりやすくなったりと良いことは全くありません。太ももの筋肉を鍛えるスクワットをし…