2021-01-13から1日間の記事一覧

習慣を身に付けるにはどれぐらいかかる？自分の体験から

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。習慣という言葉が大好きな自分なんですが、どれぐらい期間が必要か調べると、大体3週間とか、３ヶ月ぐらいの数字が出てくるんですが、実感としては、３ヶ月は必要かなと思います。歯磨きをするぐらいのレベルの習慣にしていくま…